.김포개인회생 한 틱톡 이용자는 “연말까지 주 3회 운동, 하루 7시간 수면, 패스트푸드 끊기”를 목표로 삼고, 변화를 사진으로 기록하고 있다. 목표가 신체 활동이 아닌 경우라면 규칙은 자유롭게 정할 수 있다. 틱톡 크리에이터 케이디 글렌은 뉴스위크와의 인터뷰에서 “그리에트 락인은 새해 결심 기간을 기다리지 않고, 남은 4개월 동안 자신에게 집중하는 것”이라며 “연말이 되면 추진력이 쉽게 사라지게 되는데, 락인은 이를 극복하고 9월부터 12월까지 습관을 업그레이드할 강력한 기회로 재구성한다”고 설명했다. 그는 “작은 약속부터 지켜가며 자기 신뢰를 회복하는 데 도움을 준다”고 덧붙였다. 락인 트렌드 속에서 특히 건강·웰빙 관련 목표가 큰 비중을 차지한다. 이는 Z세대의 웰빙에 대한 높은 관심을 반영한다.또한 글로벌 컨설팅 회사 맥킨지앤컴퍼니가 지난 6월 중국·독일·영국·미국 소비자 9,000명을 대상으로 조사한 결과, 응답자의 30%가 “지난해보다 웰빙을 ‘훨씬 더’ 중요하게 여기게 됐다”고 답했다. 샤우나 샤피로 미국 산타클라라대 임상 심리학 교수는 “락인 트렌드는 젊은 세대가 체계적이고 집중력 있는 삶을 추구하며, 개인적 성장을 갈망하는 모습을 반영한다”고 분석했다. 그는 “규율과 목표 설정은 강력한 동력이 될 수 있지만, 자기 연민과 타인과의 연결에 균형을 이뤄야 웰빙 목표는 더 오래 지속되고 성공적”이라고 조언했다.