.이혼전문변호사 연구팀은 건강한 사람들도 군것질하고 싶을 때 과자 대신 아몬드를 먹길 권했다. 논문 저자인 로라 비버 오리건 주립대 보건대학 선임연구원은 “대사질환이 없는 건강한 사람들도 허리둘레 감소나 LDL 콜레스테롤 그리고 총 콜레스테롤 수치 감소 등 건강 이점을 아몬드 섭취를 통해 누릴 수 있을 것”이라며 “헤이즐넛 같은 다른 견과류도 과자 대신 간식으로 먹으면 아몬드와 비슷한 효과를 누릴 수 있을 수 있으리라고 본다”고 말했다개그우먼 이세영(36)이 다이어트 성공 후 근황을 공개했다. 지난 18일 이세영은 자신의 인스타그램에 “여름 가기 전. 모두 잘 지내고 있어”라며 ‘다이어트’ 해시태그와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 비키니를 입고 탄탄한 복근을 자랑하고 있는 이세영의 모습이 담겼다. 이에 누리꾼들은 “놀라운 결과” “관리의 여왕” “복근 만드는 비법 알려주세요” 등의 댓글을 남겼다. 앞서 이세영은 최근 10일간 7kg 감량에 성공했다고 밝힌 바 있다. 다이어트 비법으로는 달걀을 즐겨 먹고 필라테스를 즐겨한다고 밝혔다. 실제로 다이어트에 어떤 도움이 될까?