»ç¶ûÀ»½ÇõÇÏ´ÂÀÌ¿ô

Ä¿¹Â´ÏƼ

°í°´°ü¸®
¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý °ü·Ã ÇÙ½É ¾ÆÀÌÅÛ °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù! - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
±Û¹øÈ£ 24212 µî·ÏÀÏ 2025-12-04
µî·ÏÀÚ 5VXP07 Á¶È¸¼ö 3¸í
´Ù¿î·Îµå  

¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý °ü·Ã ÇÙ½É ¾ÆÀÌÅÛ °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù! - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]



https://1fv.cialisinfo365.top


¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý °ü·Ã ¾ÆÀÌÅÛÀ» °øÀ¯Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý °ü·ÃÇÑ ¾Ë ¸¸ÇÑ »ç¶÷Àº ´Ù ¾Æ´Â ±×°÷!
¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ÆäÀÌÁö°¡ ³Ê¹« ¾ø¾î¼­ Èûµå¼ÌÁÒ?
ÀÎÅÍ³Ý ¼­ÇÎÀ» ¸¹ÀÌ ÇØºÁµµ ¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ È®½ÇÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ã±â Á¤¸» ¾î·Æ´õ¶ó°í¿ä. ±×·¸´Ù°í ¾È ãÀ» ¼öµµ ¾ø°í...
±×·± ºÐµé¿¡°Ô µµ¿òµÇ½Ã¶ó°í ¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý °ü·ÃÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.
ÀÏ´Ü °¡º¸½Ã¸é °í±Þ½º·¯¿î ¾ÆÀÌÅÛ¿¡ ¸¶À½¿¡ µé¾îÇÏ½Ç µíÇÕ´Ï´Ù. ³ª¸§ ÃÖ°íÀÇ ÆäÀÌÁö¶ó°í ÆÇ´ÜÀÌ µÇ¾î ¿Ã·Áµå¸³´Ï´Ù.
¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý °ü·ÃÇØ¼­ µµ¿òµÇ¼Å¼­ ÁÁÀº ½Ã°£ º¸³»¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä.
¾Æ·¡ ²À È®ÀÎÇØº¸¼¼¿ä!
¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý »ó¼¼ ¾ÆÀÌÅÛ È®ÀÎÇϱâ


  • ¾Æµå·¹³¯¸° ÀÌÇØ: ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀÚ¿¬ ¿¡³ÊÁö ºÎ½ºÅÍ
  • ¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ¹æ¹ý
  • ÀÇ·áÀû ¸ñÀûÀÇ ¿¡Çdz×ÇÁ¸°(¾Æµå·¹³¯¸°) »ç¿ë°ú ÁÖÀÇ»çÇ×
  • ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ©, Ä«ÆäÀÎ, ±âŸ À¯»ç Á¦Ç°ÀÇ À§Ç輺
  • ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ Ȱ·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½ÇÁúÀûÀÎ ÆÁ

¾Æµå·¹³¯¸° ÀÌÇØ: ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀÚ¿¬ ¿¡³ÊÁö ºÎ½ºÅÍ

¾Æµå·¹³¯¸°Àº ¿ì¸® ¸öÀÌ ½ºÆ®·¹½º »óȲÀ̳ª À§Çè¿¡ óÇßÀ» ¶§ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀÔ´Ï´Ù. ÈçÈ÷ 'ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀ'À̶ó°í ºÒ¸®´Â »ýÁ¸ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇϸç, ½É¹Ú¼ö Áõ°¡, Ç÷¾Ð »ó½Â, Ç÷´ç Áõ°¡ µîÀ» ÅëÇØ ½Åü°¡ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾Æµå·¹³¯¸°ÀÇ È¿°ú´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î ½Åü ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۰í ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿© À§±â »óȲ¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏÁö¸¸, °úµµÇÏ°Ô ºÐºñµÉ °æ¿ì ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, ½ÉÀå °Ç°­ ¹®Á¦ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¾Æµå·¹³¯¸°ÀÇ ¿ªÇÒ°ú ¿µÇâÀ» Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀº °Ç°­ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾Æµå·¹³¯¸°Àº ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¿¡Çdz×ÇÁ¸°À̶ó°íµµ ºÒ¸®¸ç, »ý¸íÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¾à¹°·Î »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ(¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©)À̳ª ½ÉÁ¤Áö »óȲ¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀ̰í È£ÈíÀ» µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇϸç, ÀÌ·¯ÇÑ ÀÀ±Þ »óȲ¿¡¼­´Â ÀÇ·á Àü¹®°¡ÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ¿¡Çdz×ÇÁ¸° Áֻ簡 »ç¿ëµË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö ºÎ½ºÆÃÀ̳ª ÁýÁß·Â Çâ»óÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ¾Æµå·¹³¯¸°°ú À¯»çÇÑ È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á´Â ½Ãµµ´Â ¸Å¿ì À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÇ·á Àü¹®°¡¿ÍÀÇ »ó´ã ¾øÀÌ ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº Àý´ëÀûÀ¸·Î ±ÝÁöµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ¹æ¹ý

ÇÕ¼º ¾Æµå·¹³¯¸°À̳ª À¯»ç ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â ´ë½Å, ¿ì¸® ¸öÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¾Æµå·¹³¯¸°À» ºÐºñÇϵµ·Ï À¯µµÇÏ´Â °Ç°­ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¹ýµéÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ½Åü Ȱµ¿À» ÅëÇØ ¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °í°­µµ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×(HIIT)°ú °°ÀÌ ÂªÀº ½Ã°£ µ¿¾È °­µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀº ¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ¸¦ ´õ¿í È¿°úÀûÀ¸·Î Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼·Â ¼öÁØÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÒ °æ¿ì ºÎ»óÀ̳ª °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Àü¹®°¡ÀÇ ÁöµµÇÏ¿¡ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ °èȹÀ» ¼ö¸³ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é ¶ÇÇÑ ¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ Á¶Àý¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¸é ºÎÁ·Àº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ°í ¾Æµå·¹³¯¸° ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ¸ÅÀÏ 7-8½Ã°£ÀÇ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º °ü¸® ¶ÇÇÑ ¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ Á¶Àý¿¡ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º´Â ¾Æµå·¹³¯¸°À» °úµµÇÏ°Ô ºÐºñ½ÃÄÑ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¸í»ó, ¿ä°¡, ½ÉÈ£Èí ¿îµ¿ µî Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Ãë¹Ì Ȱµ¿À̳ª Ä£±¸, °¡Á·°úÀÇ ±³·ù¸¦ ÅëÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ƯÁ¤ À½½Ä ¼·Ã븦 ÅëÇØ ¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ¸Å¿î À½½ÄÀº ĸ»çÀ̽мººÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ¸¦ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÁö¸¸, °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì À§Àå Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀΠƼ·Î½ÅÀº ¾Æµå·¹³¯¸°, µµÆÄ¹Î µî ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ÇÕ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î, ¾Æ¸óµå, ¾Æº¸Ä«µµ, ¹Ù³ª³ª µî¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄǰÀ» ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü¿¡ Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÇ·áÀû ¸ñÀûÀÇ ¿¡Çdz×ÇÁ¸°(¾Æµå·¹³¯¸°) »ç¿ë°ú ÁÖÀÇ»çÇ×

¿¡Çdz×ÇÁ¸°Àº ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ(¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©)À̳ª ½ÉÁ¤Áö µî ÀÀ±Þ »óȲ¿¡¼­ »ý¸íÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ©´Â ƯÁ¤ À½½Ä, ¾à¹°, ¹ú ½îÀÓ µî¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ¸·Î, È£Èí °ï¶õ, Ç÷¾Ð ÀúÇÏ, ÀÇ½Ä ºÒ¸í µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ÁÖ»ç´Â Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃŰ°í ±âµµ¸¦ È®Àå½ÃÄÑ È£ÈíÀ» µ½°í Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÄÑ ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º ¼îÅ© Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ½ÉÁ¤Áö ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ½ÉÀå ¹Úµ¿À» µÇ»ì¸®´Â µ¥ »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ¿¡Çdz×ÇÁ¸°Àº ¹Ýµå½Ã ÀÇ·á Àü¹®°¡ÀÇ °¨µ¶ÇÏ¿¡ »ç¿ëµÇ¾î¾ß Çϸç, ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§Çèµµ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â ½É¹Ú¼ö Áõ°¡, ºÒ¾È, ¶³¸², µÎÅë µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, µå¹°°Ô ½É°¢ÇÑ ½ÉÀå °ü·Ã ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ¿¡Çdz×ÇÁ¸° Áֻ縦 »ç¿ëÇϴ ȯÀÚ´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ·áÁøÀÇ Áö½Ã¸¦ µû¸£°í, ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý ½Ã Áï½Ã ÀÇ·á±â°üÀ» ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿¡Çdz×ÇÁ¸° ÁÖ»ç´Â À¯È¿ ±â°£ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Á¤±âÀûÀ¸·Î À¯È¿ ±â°£À» È®ÀÎÇÏ°í ±³Ã¼ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿¡³ÊÁö µå¸µÅ©, Ä«ÆäÀÎ, ±âŸ À¯»ç Á¦Ç°ÀÇ À§Ç輺

¿¡³ÊÁö µå¸µÅ©, Ä«ÆäÀÎ À½·á µîÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î °¢¼º È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ¾Æµå·¹³¯¸°°ú À¯»çÇÑ È¿°ú¸¦ ³»´Â °Íó·³ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖÁö¸¸, °Ç°­¿¡ ´Ù¾çÇÑ À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¦Ç°µéÀº °úµµÇÑ Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®À¸·Î ÀÎÇØ ½É¹Ú¼ö Áõ°¡, Ç÷¾Ð »ó½Â, ºÒ¾È, ºÒ¸éÁõ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ©¿¡´Â ´Ù·®ÀÇ ¼³ÅÁÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ºñ¸¸, ´ç´¢º´ µî ´ë»ç ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷, û¼Ò³âÀ̳ª ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì Ä«ÆäÀο¡ ´õ¿í ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇϹǷΠ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ© ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ©´Â ÀϽÃÀûÀÎ °¢¼º È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÏÁö¸¸, Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ÁýÁß·ÂÀ» ÀúÇϽÃŰ°í ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ¸Á°¡¶ß·Á ÇнÀ ´É·Â¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ© ´ë½Å °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾ò´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ Ȱ·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½ÇÁúÀûÀÎ ÆÁ

¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ¸¦ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î Á¶ÀÛÇÏ´Â ´ë½Å, °Ç°­ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» ÅëÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ȱ·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýȰ ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé°í ÀϾ´Â °ÍÀº »ýü ¸®µëÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŰ°í ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ È°·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ÆÄ§ ½Ä»ç¸¦ °Å¸£Áö ¾Ê°í °Ç°­ÇÑ ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÄ§ ½Ä»ç´Â ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¦°øÇϰí Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
ÇÞºµÀ» ÂØ´Â °Íµµ Ȱ·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÇÞºµÀº ºñŸ¹Î D ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ±âºÐÀ» °³¼±Çϰí Ȱ·ÂÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ÇÏ·ç¿¡ 15-20ºÐ Á¤µµ ÇÞºµÀ» ÂØ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ªÀº ³·ÀáÀº ÇǷθ¦ ÇØ¼ÒÇϰí ÁýÁß·ÂÀ» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, 30ºÐ ÀÌ»ó ³·ÀáÀ» Àß °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¸é °ü¼ºÀ» À¯¹ßÇÏ¿© ÇǷΰ¨À» ´õ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
»õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿ì°Å³ª Ãë¹Ì Ȱµ¿À» Áñ±â´Â °Íµµ Ȱ·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. »õ·Î¿î °æÇèÀº ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°í µµÆÄ¹Î ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© Áñ°Å¿ò°ú ¸¸Á·°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä£±¸³ª °¡Á·°ú ÇÔ²² ½Ã°£À» º¸³»°Å³ª ºÀ»ç Ȱµ¿À» ÇÏ´Â °Íµµ ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» À¯ÁöÇÏ°í »çȸÀû ¿¬°á°¨À» °­È­ÇÏ¿© Ȱ·ÂÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù.


°ü·Ã Ű¿öµå: ¾Æµå·¹³¯¸°, ¿¡Çdz×ÇÁ¸°, ¿¡³ÊÁö ºÎ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ ¿¡³ÊÁö, Ȱ·Â ÁõÁø

[ ºñ¾ÆÅ¾ ] | ºñ¾Æ±×¶ó¡¤½Ã¾Ë¸®½º¡¤·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® µð½Ã¿¡¼­µµ ÀÎÁ¤ÇÑ Á¤Ç° ¾È½É ¹è¼Û

ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® µð½Ã
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å µð½Ã
ºñ¾Æ±×¶ó °­Á÷µµ µð½Ã
ºñ¾Æ±×¶ó - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
¿À´ÃÀº ¿©·¯ºÐ²² ¾ÆÁÖ Æ¯º°ÇÑ ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇØµå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù!
[ ºñ¾ÆÅ¾ ]¿¡¼­ ºñ¾Æ±×¶ó, ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó, Ä«¸¶±×¶ó, °ñµåµå·¡°ï, ¾ÆÀÌÄÚ½º¸¦ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!
»óǰ Ư¡:
ºñ¾Æ±×¶ó: ³²¼º °Ç°­À» À§ÇÑ È®½ÇÇÑ ¼±ÅÃ! [ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® ¢¸Å¬¸¯]
½Ã¾Ë¸®½º: Áö¼ÓµÇ´Â È¿°ú, ÀڽۨÀ» ´õÇϼ¼¿ä! [½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ® ¢¸Å¬¸¯]
·¹ºñÆ®¶ó: ºü¸¥ ÀÛ¿ë°ú °­·ÂÇÑ ¼º´É! [·¹ºñÆ®¶ó ÀÎÅÍ³Ý ±¸¸Å »çÀÌÆ® ¢¸Å¬¸¯]
Ä«¸¶±×¶ó: °íǰÁú ´ëü »óǰÀ¸·Î Àα⠻ó½Â Áß! [Ä«¸¶±×¶ó ±¹³»¹è¼Û ¢¸Å¬¸¯]
°ñµåµå·¡°ï: °­·ÂÇÑ È¿°ú·Î ³²¼ºµéÀÇ Çʼö ¾ÆÀÌÅÛ! [°ñµåµå·¡°ï ±¸¸Å ¢¸Å¬¸¯]
¾ÆÀÌÄÚ½º: °£ÆíÇÏ°í ¼¼·ÃµÈ Èí¿¬ ´ë¾È, ÀÌÁ¦ ´õ °Ç°­ÇϰÔ! [¾ÆÀÌÄÚ½º 30ĸ½¶ ¢¸Å¬¸¯]
À̺¥Æ®: 1+1 ÇÁ·Î¸ð¼Ç! (ÇÑ °³ ±¸¸Å ½Ã Ãß°¡·Î Çϳª¸¦ ¹«·á·Î µå¸³´Ï´Ù!)
¹è¼Û: ´çÀÏ ¹è¼ÛÀ¸·Î ºü¸£°Ô ¹Þ¾Æº¸¼¼¿ä!



¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý
Á¤Ç°ºñ´Ð½º ±¸¸Å
¿Â¶óÀÎ ºñ´Ð½º ±¸ÀÔ
Ä«¸¶±×¶ó ÆÇ¸Åó
¼¾Æ®¸³ ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý
ºñ´Ð½º ±¸ÀÔ »çÀÌÆ®
¼¾Æ®¸³ 20mg ±¸¸Å
ÇÁ·ÎÄڹР±¸ÀÔ »çÀÌÆ®
Á¤Ç°Ä«¸¶±×¶ó»ì¼öÀִ°÷
¼¾Æ®¸³±¸¸Å












14m31fv

ÀÌÀü±Û ±¸¹Ì Á¶·ç ½ºÅ¾¾Ø½ºÅ¸Æ® - Á¶·ç Áõ»ó - ³²Ä£ Á¶·ç
´ÙÀ½±Û ¡°³»¼ö ºÎÁø¿¡ °æÀÎ Áö¿ª »õ¸¶À»±Ý°í 75% ÀûÀÚ¡±¡¦°æ±â ºÎ½Çä±Ç ±Ô¸ð¸¸ 3.9Á¶
ÀÛ¼ºÀÚ   ºñ¹Ð¹øÈ£
ÀÚµ¿±Û ¹æÁö     (ÀÚµ¿±Û ¹æÁö ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù. ¼ýÀÚ¸¦ Á¤È®È÷ ÀÔ·ÂÇØ ÁÖ¼¼¿ä!)
³»¿ë
º¸°Çº¹ÁöºÎ   ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè   Çѱ¹³ëÀκ¹ÁöÁß¾Óȸ   »ç¶ûÀÇ¿­¸Å   ¿£ÅͼÒÇÁÆ®   ÀÌõ½Ãû
»ç¶ûÀ»½ÇõÇÏ´ÂÀÌ¿ô »ç¶ûÀ»½ÇõÇÏ´ÂÀÌ¿ô   °æ±âµµ ÀÌõ½Ã À²¸é ±ÝÀ²·Î828¹ø±æ 198-46
Tel: 031-643-4041  Tel. 033-244-7512  Fax. 031-643-4042
Copyright 2015. »ç¶ûÀ»½ÇõÇÏ´ÂÀÌ¿ô All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚÁ¢¼Ó