.한화손해보험 LIFEPLUS 펨테크연구소가 '4050 여성'으로 시선을 확장했다. 갱년기에 좋은 음식 LIFEPLUS 펨테크연구소는 여성 생애주기 새로운 전환점이자 인생 설계점인 갱년기를 조망한 여성 리서치 노트 '이런게 갱년기인가요?'를 공개했다고 10일 밝혔다. 펨테크연구소는 갱년기를 앞둔 여성 그룹과 실제 경험한 그룹을 대상으로 심층 인터뷰를 진행했다. 인식·경험·대응 방식 등을 총체적으로 분석했다. 국내 전체 여성인구 3명 중 1명은 4059세 여성이다. 리포트에 따르면 갱년기를 앞둔 여성들은 '갱년기' 자체에 대한 심리적 저항감이 큰 것으로 나타났다. '두렵다'는 불안과 함께 갱년기를 '나이듦'과 동일시하는 경향이 두드러졌다. 갱년기 좋은 음식 갱년기를 겪은 여성들은 예기치 못한 증상, 정보 부족 등 사전준비 부족으로 인한 당혹감을 호소했다. 특히 △신체 증상(불면증·관절통증·가슴두근거림) △정신 증상(우울증·감정 기복) 등 다양한 증상을 겪고 있음에도 정확한 진단이나 치료에 접근하는 데 어려움을 겪는 것으로 나타났다. 여성들은 병원과 같은 전문 의료기관을 가장 신뢰하는 정보원으로 꼽았다. SNS나 유튜브 등 비공식 채널에 대한 신뢰도는 낮은 편이다. 호르몬 치료에 대한 부작용 우려 또한 대응을 망설이게 하는 요인으로 분석됐다. 이번 리포트에선 갱년기와 만성질환 간 연관성에 대한 인식 부족도 드러났다. 폐경 이후 에스트로겐 감소는 콜레스테롤 조절 기능과 골밀도 유지에 영향을 미치고 체내 지방 분포 변화를 유발해, 심혈관질환·뇌혈관질환·당뇨 등 만성질환으로 이어질 가능성이 있다. 다만 갱년기 예정자 대부분은 갱년기를 단순한 노화 과정으로 인식했다. 갱년기를 겪은 여성들 역시 만성질환과의 연관성을 체계적으로 이해하는 경우는 드물었다. 실제 조사에 참여한 한 A씨는 “심혈관질환이나 뇌졸중이 갱년기와 연관 있다는 걸 몰랐다”고 말했다. LIFEPLUS 펨테크연구소 관계자는 “여성 건강관리 중요한 분기점인 갱년기를 단순히 피하고 싶은 변화가 아닌, 삶의 새로운 국면을 설계하는 출발점으로 바라보는 인식 전환이 필요하다”며 “이번 리포트는 건강 정보의 공백을 메우고, 여성의 생애 전반을 지원하는 기반을 마련하기 위한 발판”이라 전했다.