.공사대금 어떻게 달라지는지 데이터를 중심으로 본다. 명확한 이득이 증명되지 않은 상태에서 장기간 고용량 비타민 C를 복용할 필요가 있는지는 다시 생각해 봐야 한다. 참고로 인체에는 약 1.5g의 비타민 C(20mg/kg)가 세포 및 혈액 속에 함유되어 있고, 매일 약 3%가 손실된다. 비타민 C는 하루 10mg 정도만 섭취해도 괴혈병은 예방되고, 이는 레몬주스 15cc를 마시는 것으로 쉽게 충족된다 [7].지난해 약 73kg 몸무게로 비만 판정을 받은 유튜버 랄랄이 살을 빼기 위해 운동하는 모습을 공개했다. 랄랄은 최근 올린 배가 볼록한 사진에 누리꾼들이 "둘째를 임신한 것이 아니냐"는 의혹까지 제기해 "임신 안 했습니다, DM 그만 보내세요"라는 해명한 바 있다. 이에 랄랄은 28일 저녁 자신의 SNS에 아파트 계단을 오르는 영상을 직접 찍어 올렸다. 계단을 오르며 랄랄은 "진짜 살 뺄 거예요 여러분, 계단 오르기 하고 있어요. 지하 3층부터 (지상) 18층까지"라며 "퇴근했는데 계단으로 올라가고 있어요. 저 진짜 살 뺄 거예요"라 말하며 감량하겠다는 다짐을 반복했다. 다이어트를 위해 닭가슴살을 먹고 있다고도 밝혔다. 비타민 C 공급이 완전히 중단되고 1~3개월 정도 지나야 괴혈병 증상이 나타난다 [8]. 영양소는 다다익선(多多益善)이 아니다.