.며칠 먹다 거르게 되는 일이 흔합니다. 방법을 바꿔보시면 됩니다. 먼저 두는 자리를 옮겨보세요. 서랍 안보다 눈에 보이는 곳이 낫습니다. 식탁이나 자주 쓰는 곳 근처면 챙기게 됩니다. 시간을 하나 정해두는 것도 도움이 됩니다. 아침 식사 뒤처럼 매일 반복되는 때에 맞추면 따로 기억하지 않아도 됩니다. 알림을 걸어두는 분도 많습니다. 하루치씩 나눠 담아두면 먹었는지 안 먹었는지 바로 보입니다. 거른 날이 있어도 몰아서 드시지 마세요. 표시된 양을 지키는 편이 낫습니다. 한 번에 많이 사두면 부담이 됩니다. 맞는지 확인한 뒤 늘리는 편이 낫습니다. 가족이 같이 먹는 경우는 각자 통을 따로 두시면 헷갈리지 않습니다. 표시 사항을 먼저 읽어보세요. 원재료와 섭취 방법이 적혀 있습니다. 알레르기가 있으면 특히 확인하셔야 합니다. 방법을 정리해보고 싶다면 더복력 쪽 표시 사항을 참고해 확인해보는 것도 방법이 될 수 있습니다. 건강식품은 의약품이 아니며 특정 질병을 치료하거나 예방하는 목적으로 볼 수는 없습니다. 복용 중인 약이나 지병이 있다면 섭취 전에 의료진과 상담하시길 권합니다.