.이 시기에는 먹는 것을 더 조심하게 됩니다. 제품마다 원재료가 다릅니다. 이름이 비슷해도 들어간 성분이 달라 표시 사항을 각각 보셔야 합니다. 알레르기가 있으면 특히 확인하세요. 보관 방법도 적혀 있습니다. 개봉 후 기간이 정해진 제품이 있습니다. 먼저 표시 사항을 확인하세요. 해당 시기에 관한 문구가 따로 적혀 있는 제품이 있습니다. 적혀 있지 않더라도 임의로 판단하지 않는 쪽이 낫습니다. 원재료를 보고 상의하시는 편이 안전합니다. 복용 중인 약이나 영양제가 있으면 함께 먹어도 되는지 확인이 필요합니다. 겹치는 성분이 있을 수 있습니다. 양을 임의로 늘리지 마세요. 표시된 범위를 지키는 쪽이 낫습니다. 몸에 변화가 느껴지면 멈추시고 먼저 상의하시는 편이 좋습니다. 원재료와 표시 사항은 헬시별에서 보실 수 있습니다. 주변에서 괜찮았다는 이야기는 참고일 뿐입니다. 사람마다 상황이 다릅니다. 건강식품은 의약품이 아니며 특정 질병을 치료하거나 예방하는 목적으로 볼 수는 없습니다. 임신 중이거나 수유 중이라면 섭취 전에 의료진과 상담하시길 권합니다.