> Ä¿¹Â´ÏƼ > °í°´ÀǼҸ®
.ºäƼÇпø ±æ°í ±ä Ãß¼® ¿¬ÈÞ Àß º¸³»°í °è½Å°¡¿ä? ¾î´À»õ ¿¬ÈÞ°¡ ´Ù Áö³ª°¡°í ÀÌÁ¦ »õ·Î¿î ÇÑ ÁÖ¸¦ ±â´Ù¸®´Â ÁÖ¸»ÀÌ ¿Ô½À´Ï´Ù. ¿ÃÇØ Ãß¼® ¿¬ÈÞ¿£ ºñ°¡ Âü ¸¹À̵µ ¿ÔÁÒ. 10³â ¸¸ÀÇ Ãß¼® ºñ¶ó°í ÇÏ´Â À̾߱⵵ µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ÀÎÁö Æò¼Ò ¸íÀýº¸´Ù ÀüÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ºÎÃÄ ¸ÔÀº °Í °°±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀüÀÌ´Ï Æ¢±èÀÌ´Ï ÇÏ´Â ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÀÜ¶à ¸Ô°í ³ª¸é ´À³¢ÇÑ ÀÔ¸ÀÀ» Àâ¾Æ Á٠ĮĮÇÑ À½½ÄÀÌ ¶¯±â°Ô ¸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸íÀý ³»³» °íÇâ¿¡ ´Ù³à¿À°í ¾î¸¥µéÀ» ºË´À¶ó ¸öÀÌ °í´ÜÇϱ⵵ Çϰí, ÁýÀ» ¸çÄ¥ ºñ¿ì´Ï ³ÃÀå°í¿¡ ¸¶¶¥ÇÑ Àç·á°¡ ¾ø±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼Àϱî¿ä. ¸íÀýÀÇ ¸¶¹«¸®´Â ´Ã '¶ó¸é'ÀÔ´Ï´Ù. ´À³¢ÇÑ ÀϺ» '¶ó¸à'À̳ª °£¿¡ ±âº°µµ ¾È °¡´Â µ¿³²¾Æ ¶ó¸éÀº ¾È µË´Ï´Ù. ¾óÅ«ÇÏ´Ï ¸íÀýÀÇ ±â¸§±â¿Í ÇǷθ¦ °³¿îÇÏ°Ô ¾Ä¾îÁÖ´Â 'K¶ó¸é'À̾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÃÇØ Ãß¼®¿£ ¶ó¸é¿¡ ´ëÇÑ Àç¹ÌÀÖ´Â ±â»çµéÀÌ ½ñ¾ÆÁ®³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ¼¼°èÀνºÅÏÆ®¶ó¸éÇùȸ°¡ °ø°³ÇÑ ±¹°¡º° ¶ó¸é ¼Òºñ·® ¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â Áö³ÇØ 41¾ï°³ÀÇ ¶ó¸éÀ» ¼ÒºñÇØ ¼¼°è 8À§¿¡ ¿Ã¶ú´Âµ¥¿ä. 1ÀÎ´ç ¶ó¸é ¼Òºñ·®À¸·Î´Â ¹«·Á 79.2°³·Î º£Æ®³²(81°³)¿¡ ÀÌÀº ¼¼°è 2À§ÀÔ´Ï´Ù. 1À§´Â 1Àδç 81°³ÀÇ ¶ó¸éÀ» ¸ÔÀº º£Æ®³²À̾ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿Í º£Æ®³²À» Á¦¿ÜÇϸé 1ÀÎ´ç ¶ó¸é ¼Òºñ·®ÀÌ 60°³¸¦ ³Ñ´Â ³ª¶óµµ ¾ø½À´Ï´Ù. ¶ó¸é°èÀÇ ¶óÀ̹úÀÎ ¼ÀÀÌÁÒ. K¶ó¸éÀÌ ¼¼°è¸¦ µÚÈçµå´Â ¸¶´ç¿¡ ¿ì¸®³ª¶ó°¡ 1À§°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °Ô ÀǾÆÇϱ⵵ Çѵ¥¿ä. º£Æ®³²°ú ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¶ó¸é ¼Òºñ ÆÐÅÏÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â °Íµµ »ý°¢ÇØ¾ß ÇÒ °Ì´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ÆÇ¸Å 1À§ ¶ó¸éÀÎ ³ó½É ½Å¶ó¸éÀº ÇÑ ºÀÁö¿¡ 120gÀä. º£Æ®³² 1À§ ¶ó¸éÀÎ ÇÏ¿ÀÇÏ¿ÀÀÇ °æ¿ì 1ºÀÁö¿¡ 75g¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù. ÄŶó¸é ¿ª½Ã ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â '¼ÒÄÅ'À¸·Î ºÒ¸®´Â 60g´ë Á¦Ç°ÀÌ ÀϹÝÀûÀÌÁÒ.