> Ä¿¹Â´ÏƼ > °í°´ÀǼҸ®
.°³²¶ó½Ä °Ç° °¡±¸ ºê·£µå 'Àå¼ö µ¹Ä§´ë'°¡ 5¿ù °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ ÇÁ·Î¸ð¼Ç Çà»ç¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù°í 28ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¿ÃÇØ 34ÁÖ³âÀ» ¸ÂÀÌÇÏ´Â Àå¼ö µ¹Ä§´ë´Â Çѱ¹ÀÇ ÀüÅë ¿Âµ¹ ¹®È¸¦ Çö´ë °úÇÐ ±â¼ú·Î ¹ßÀü½ÃÄÑ Ä§´ë »ê¾÷À» ³Ñ¾î ÇコÄɾî Àü¹® ±â¾÷À¸·Î ¼ºÀåÀ» À̾°í ÀÖ´Ù. Ãֱ٠÷´Ü ¹ÙÀÌ¿À ¼¾½Ì ±â¹ÝÀÇ ½½¸³Å×Å© ±â¼ú 'Á¦À̽½¸³'(J-Sleep)À» °³¹ß·Àû¿ëÇÑ Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Ù. Á¦À̽½¸³Àº Àå¼ö»ê¾÷ÀÌ ¼ö¸éÀÇ °¡Ä¡¿¡ Çõ½ÅÀ» ´õÇØ °³¹ßÇÑ Æ¯Çã ¹ÞÀº ½½¸³Å×Å©°¡ °áÇÕµÈ Ä§´ë´Ù. õ¿¬ ¼®Àç¿Í ÷´Ü ¿Â¿ ±â¼úÀÇ Á¶È¸¦ ÅëÇØ »ý¼ºµÇ´Â ¿øÀû¿Ü¼±À» ÀÎü °÷°÷À¸·Î Àü´ÞÇÏ´Â ±¹³» À¯ÀÏÀÇ 13´Ü°è 'È÷ÆÃ Ç÷ξî' ±â¼úÀÌ Àû¿ëµÆ´Ù. ħ´ë ³»ºÎ¿¡ »ýü ÀÎ½Ä ¼¾¼¸¦ žÀçÇØ ¼ö¸é Áß Ã¼¿Â, ½É¹Ú¼ö, È£Èí, µÚôÀÓ µî ´Ù¾çÇÑ »ýü Á¤º¸¸¦ °¨Áö·¼öÁýÇØ Àü¿ë ¹«·á ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ǿ¡ ÀúÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.