»ç¶ûÀ»½ÇõÇÏ´ÂÀÌ¿ô

Ä¿¹Â´ÏƼ

°í°´°ü¸®
°¢Á¾ 'Â˵æÄíŰ·ù' À¯ÇࡦÀú´ç Æ®·»µå¿¡ µµÀüÀå?
±Û¹øÈ£ 29343 µî·ÏÀÏ 2026-02-04
µî·ÏÀÚ ¼ºÇö¹Ú Á¶È¸¼ö 6¸í
´Ù¿î·Îµå  

.Ä«¸Þ¶óµîÀÌ¿ëÃÔ¿µÁË SNS µî¿¡¼­ ·¹½ÃÇǰ¡ ÆÛÁö¸ç À¯Çà ÁßÀÎ '¾ÆÂËÄí'´Â ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ´ë½Å ½Ä°¨ÀÌ À¯»çÇÑ ¾Æ¸óµå·Î ½ºÇÁ·¹µå¸¦ ¸¸µé¾î ¼ÓÀ» ä¿î µðÀúÆ®´Ù. ¾Æ¸óµå ´ë½Å ¶¥ÄáÀ» ¾²´Â ¾÷üµµ ÀÖ´Ù. µÎÂËÄíÀÇ '¿øÁ¶Áý'À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¾÷ü¿¡¼± ÈÄ¼Ó Á¦Ç°À¸·Î 'ÀÌÂËÄí'¸¦ ³»³ù´Ù. ¿©±â¿¡´Â ÇìÀÌÁñ³Ó Ä«´ÙÀÌÇÁ¿Í È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´, ¸¶½Ã¸á·Î µîÀÌ µé¾î°£´Ù. ¹®Á¦´Â À̵é 'Â˵æÄíŰ·ù' µðÀúÆ®´Â ´Ü¼ø´ç°ú Æ÷È­Áö¹æÀÌ °í¹Ðµµ·Î ³óÃàµÈ °í¿­·® µðÀúÆ®¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. Å©±â³ª Àç·á¿¡ µû¶ó °¡°Ôº°·Î Â÷À̰¡ ÀÖÁö¸¸ µÎÂËÄíÀÇ ¿­·®Àº ÇÑ °³¿¡ 400~600kcal Á¤µµ·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¼³ÅÁ, ¹öÅÍ, ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ, ÃÊÄݸ´, ¸¶½Ã¸á·Î µî ´çºÐ°ú Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº Àç·á¸¦ ¾²´Â Å¿ÀÌ´Ù. ¾ÆÂËÄí³ª ÀÌÂËÄí ¿ª½Ã °ß°ú·ù¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àç·á¿¡´Â Å©°Ô Â÷À̰¡ ¾ø´Âµ¥´Ù, ¾Æ¸óµå³ª ÇìÀÌÁñ³ÓÀº ÇǽºÅ¸Ä¡¿Àº¸´Ù Áö¹æ ÇÔ·®À̳ª ¿­·®ÀÌ ³ôÀº °ß°ú·ù´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î 'Àú´ç·ÀúÄ®·Î¸®'¸¦ °­Á¶ÇÏ´Â ÃÖ±ÙÀÇ ½Äǰ¾÷°è Æ®·»µå¿¡ Á¤¸éÀ¸·Î µµÀüÀåÀ» ³»¹Î Á¦Ç°µéÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.


ÀÌÀü±Û Àü¹®°¡µé ÇѸñ¼Ò¸® °æ°í¡¦Á¤ºÎ ±ÔÁ¦µµ ÁÖ¸ñ
´ÙÀ½±Û µÎÂËÄí ÀÌ¾î ¡®¾ÆÂËÄí¡¤ÀÌÂËÄí¡¯µµ µîÀ塦µðÀúÆ® ¾÷°è
ÀÛ¼ºÀÚ   ºñ¹Ð¹øÈ£
ÀÚµ¿±Û ¹æÁö     (ÀÚµ¿±Û ¹æÁö ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù. ¼ýÀÚ¸¦ Á¤È®È÷ ÀÔ·ÂÇØ ÁÖ¼¼¿ä!)
³»¿ë
º¸°Çº¹ÁöºÎ   ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè   Çѱ¹³ëÀκ¹ÁöÁß¾Óȸ   »ç¶ûÀÇ¿­¸Å   ¿£ÅͼÒÇÁÆ®   ÀÌõ½Ãû
»ç¶ûÀ»½ÇõÇÏ´ÂÀÌ¿ô »ç¶ûÀ»½ÇõÇÏ´ÂÀÌ¿ô   °æ±âµµ ÀÌõ½Ã À²¸é ±ÝÀ²·Î828¹ø±æ 198-46
Tel: 031-643-4041  Tel. 033-244-7512  Fax. 031-643-4042
Copyright 2015. »ç¶ûÀ»½ÇõÇÏ´ÂÀÌ¿ô All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚÁ¢¼Ó